را اداره کنيم و چگونه بطورصحيح دفاع کنيم و بالاخره درچه
موقعيتي حمله کنيم درپاسخ بايد بگويم که بسياري ازاين گونه پرسش
ها نيازمند تجربه درمسابقات گوناگون ميباشد.اصولابراي خود من
ثابت شده است که کسي که هجومي بازي مي کند و حريف مقابل را
درفشارقرارمي دهد فرد پيروز به حساب مي آيد،اين فرد درحالي که
هجومي وبه طرف جلوبازي ميکند بايد فکرش بردومحور اساسي ومهم
حمله وضدحمله متمرکزباشد که درصورت حمله وعکس العمل حريف
مقابل به فشاروارده مات و مبهوت نماند و ضدحمله ي آگاهانه و به
جايي را ازخودنشان دهد.ودرصورت شرايط مناسب حمله بايد سه
عامل مهم:سرعت،دفاع با گارد دست و افتادن به زمين پس ازحمله را
درنظرداشته باشد.حال اين مسئله ي مهم را کمي بازترعرض ميکنم
فردي که مي خواهد حمله اي صورت دهد بايد با اعتمادکامل به آمادگي
خود نقطه ي موردنظررا درسرويا هوگوي حريف درنظربگيرد سپس
باگارد کامل وبسته حمله کند((اين حمله بايد با سرعت کامل وزيادي
انجام شود و عوامل موثر برسرعت عبارتنداز:فاصله که بايد کوتاه
باشد و زمان که بايد درکوتاهترين زمان ضربه وارد شود تا طبق
رابطه ي فيزيکي:v=d/t،سرعت حمله افزايش يابد.وعامل مهم
ديگراين که پس از برخوردضربه بايدفردهجوم کننده به شکل هاي
گوناگوني بازي رابه نفع خودبسته نگه داردکه به چندمورد از آن ها
اشاره ميکنم:يا بايد داخل شده و با دست حريف را ببندد،يا اينکه به
طرف بالا پرش کرده وضدحمله ي حريف را مهارکند،ويااينکه
ازضربات ترکيبي و پشت سرهم استفاده کند و به يک ضربه ي تک
اکتفانکند ((داخل پرانتزاشاره مي کنم که بهتراست ضربه ي دوم عمدتا
به سمت بالا و صورت باشد)).
اضافه وزن و مشکلات ناشی از ان